Muitas vezes ouvimos dizer que uma boa opção para o transporte nas cidades grandes é usar a bicicleta. Os benefícios apontados são a favor do meio ambiente, menos poluição, trânsito e por aí vai.
A preservação do meio ambiente é um
fator importante ao decidir andar de bicicleta, mas esquecemos de pensar
nos benefícios que praticar esse exercício vai trazer para a nossa
saúde.
Pedalar pode diminuir em 50% os riscos de desenvolver doenças cardíacas coronárias, diabetes
e obesidade. Também reduz em 30% o risco de desenvolver hipertensão.
Importante para as mulheres, andar de bicicleta previne a osteoporose,
que pode trazer consequências sérias em quedas na terceira idade. É um
estímulo aos músculos e ao sistema imune (aumenta o número de glóbulos
brancos).
Segundo a Embarq Brasil, a bicicleta é considerada uma terapia para depressão, estresse, violência, déficit de atenção e ansiedade.
Fonte: http://www.blogdasaude.com.br/saude-fisica/2012/01/31/bicicleta-um-beneficio-para-o-bolso-o-corpo-e-o-ambiente/
COLABORADORES DO BLOG:
Nenhum comentário:
Postar um comentário